Ola meninas...

A minha dieta lá continua ... uns dias abuso outros ando na linha ... por isso é que não saio dos 85 kg!!!!!
Este fim de semana foi para Évora, foi na sexta á tarde e voltei no domingo á noite...foi cansativo...mas foi engraçado, por causa dos miudos, eles gostam de passear!!! No sabado passamos o dia no Badoca Park, eles adoraram. O Zé Pedro já conhecia, já tinhamos ido lá quando andava gravida de Sofia, por isso a Sofia não se lembrava...estava dentro da barriga!!!
Foi bom, estava bom tempo, com muito sol.
Agora vou fazer as visitas...
Beijos

Ola...Ola...

Tudo bem? Espero que sim!
Pois é, esta semana que passou andei muito ocupada com o trabalho e não deu para vir postar.
Agradeço a todas as meninas, pelas palavras de apoio nos vossos comentários, mas eu já ando no ginásio á 2 anos, vou sempre 3 vezes por semana ( é raro não ir... só quando estou muito ocupada é que não vou) apesar de ter preguiça, eu até gosto de ir ao ginásio. No domingo ouve um passeio de aniversario do ginásio, fomos ao Geres, foi muito divertido, fizemos uma caminhada nos trilhos pelo monte, estava muito calor, fiquei toda "rebentada", depois jogamos futebol... mulheres contra os homens...mesmo a jogar com a mão e o guarda redes a fugir das bolas...não ganhamos!!!! Nós tropeçávamos umas nas outras...foi bastante engraçado, fartamos de rir da nossa figura!! Não acertamos uma!!!
Desejo uma boa semana.
Beijos

Boa Tarde...

Hoje deixei a preguiça em casa...e foi ao ginásio...já á 2 semanas que não ponha lá os pés!!
Ando a ler o livro do Dr. Fernando Póvoas " O prazer de emagrecer ", é muito informativo, explica muita coisa, como por exemplo: quando saltamos uma refeição e depois comemos muito na outra refeição, o mosso estômago fica como a terra muito seca e depois absorve tudo!!
E o meu peso lá continua na mesma como a lesma...
Beijos

Bom fim de semana...

Pois já é sexta feira...e dia 13...para mim é um dia como os outros...
Tenho andado muito desanimada com a minha dieta, nunca mais saio dos 85 kg, mas enfim era pior se aumenta-se o peso!!!
Só passei para desejar bom fim de senana...
Beijos

Até que enfim!!!

Que consegui colocar esta barra do peso no meu blog, estive todo o dia de volta disto!!!
A dieta do naturalita não é nada de mais... mas para mim é dificil fazer porque corta muita coisa que eu gosto. Como por exemplo, as carnes vermelhas, leite, manteiga, yogurtes, só de soja ( por acaso eu até gosto de todo de soja ), o pão só de centeio, por causa do fermento...etc.
E a dieta baseia-se nisto...mas é muito dificil contralar-me...
Beijos

Bom Dia.
Espero que a Pascoa tenha corrido bem para todas. Para mim foi com muitos exageros!!! Mas hoje tenho que entrar nos eixos!! Bom...falando mais de mim... Eu tenho 31 anos, estou casada á 9 anos, tenho 2 filhos lindos, o Zé Pedro com 6 anos e a Sofia com 2 anos, moro numa vila pacata perto de Vila Real, nasci em Lisboa, vivi em Sintra até aos 8 anos, e depois vim para Mondim de Basto, terra dos meus pais, onde na altura foi muito difícil adaptar-me a um sitio totalmente diferente, não queria ir para a escola, não queria amigos...foi um período complicado!!! Mas hoje em dia... adoro esta terra e não a trocava por nada deste mundo!!
Bom em relação ao meu peso... eu sempre foi gordinha... mas desde que tive o meu filho em 2000 comecei a engordar muito. Quando me casei pesava +-70 kg, em 2005 ( depois de ter a minha filha ) cheguei aos 97 kg... agora actualmente estou com 85 kg. Bom...e é assim a minha história muito resumida!!
Actualmente ando num naturalista ( foi lá á 1 mês ) até agora estou igual é muito dificil fazer a dieta dele, é muito rigida...mas vamos ver se dá resultado....
Beijos para toda...

Óla a todas...

Acabei de fazer um blog...mas não percebo nada disto!!!
Tenho andado a ver os vossos, e identifico-me muito com voçês todas, porque tb tenho peso a mais!! Agradecia muito se me adicionassem ... por hoje é tudo...na segunda feira conto mais coisas de mim.
beijos